MIYABIで　ととのえる　三つの不調

「ガチガチ・重い」筋肉のこわばり
肩や腰に力が入り続け、体を動かすのもつらくなりがちです
やさしく伸ばしゆるめることで、ふわっと軽さを感じやすくなります☆彡

「パンパン・冷え」巡りの滞り
むくみや冷えにより、全身が重だるく感じる状態です
心地よい圧で流れを促し、すっきりとした巡りへ導きます☆彡

「ピリピリ・浅い眠り」神経の緊張。気が張り続け、休んでも疲れが抜けにくい時に深い呼吸とともに、心までゆるむ感覚を大切に整えていきます☆彡